Trzytygodniowy protokół odbudowy mikrobiomu jelitowego po antybiotykoterapii opiera się na trzech precyzyjnych fazach fizjologicznych: Faza 1 (Tydzień 1: Ochrona i Wygaszanie) – 10 ml oleju konopnego BIO z kleikiem z siemienia lnianego dla złagodzenia podrażnienia śluzówki; Faza 2 (Tydzień 2: Proliferacja Maślanowa) – 15 ml oleju konopnego z kiszonkami i inuliną stymulujące wzrost bakterii Faecalibacterium; Faza 3 (Tydzień 3: Uszczelnienie Bariery) – 15 ml oleju konopnego z lecytyną i polifenolami regenerujące połączenia ścisłe enterocytów.
Brak planowej odbudowy jelit po antybiotykach skutkuje przewlekłym zmęczeniem, powracającymi infekcjami grzybiczymi oraz rozwojem nietolerancji pokarmowych (np. na gluten lub histaminę).
Harmonogram 3-tygodniowej kuracji regeneracyjnej
| Tydzień Kuracji | Cel Fizjologiczny | Porcja Oleju Konopnego | Partnerzy Żywieniowi (Synergia) |
|---|---|---|---|
| Tydzień 1: Wyciszenie | Ochrona podrażnionego nabłonka żołądka i dwunastnicy | 10 ml (2 małe łyżeczki) | Ciepły kleik z nasion lnu, gotowane warzywa korzeniowe, ryż |
| Tydzień 2: Kolonizacja | Namnażanie bakterii probiotycznych i synteza maślanu | 15 ml (1 łyżka stołowa) | Sok z kiszonej kapusty/ogórków, inulina z cykorii, kefir owsiany |
| Tydzień 3: Uszczelnienie | Ekspresja białek okludyny i odbudowa warstwy mucynowej | 15 ml (1 łyżka stołowa) | Płatki owsiane, borówki leśne, pestki dyni, probiotyk wieloszczepowy |
Praktyczny przepis na śniadaniowy koktajl regeneracyjny (Faza 2 i 3)
Zmiksuj: 1/2 dojrzałego banana, 150 ml maślanki lub napoju migdałowego, 1 łyżeczkę inuliny, garść jagód i 1 łyżkę tłoczonego na zimno oleju konopnego BIO. Pij powoli małymi łykami 20 minut przed śniadaniem.
E-book: 3-Tygodniowy Protokół Odbudowy Mikrobiomu PDF
Pełen jadłospis dzień po dniu: listy zakupów, gramatury posiłków, receptury na domowe probiotyki i dawkowanie olejów na zimno.
Pobierz E-book Dietetyczny →
Gdzie kupić sprawdzony i certyfikowany produkt?
Wybierając preparaty konopne, warto korzystać z oficjalnych kanałów dystrybucji z gwarancją autentyczności partii i świeżości tłoczenia. Na polskim rynku platforma Amazon.pl zapewnia szybką dostawę, certyfikaty czystości oraz opinie zweryfikowanych kupujących.
Sprawdź certyfikowany produkt na Amazon.pl →Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)
W obszarze (Rekonwalescencja Po Antybiotykoterapii i Odbudowa Mikrobiomu) zimnotłoczony olej konopny działa poprzez wsparcie wzrostu bakterii produkujących maślan (Faecalibacterium i Akkermansia). Optymalna dawka dobowa wynosi 10–15 ml z kiszonkami i błonnikiem podawane wyłącznie na zimno (< 40°C).
Wskaźnik kliniczny (Rekonwalescencja Po Antybiotykoterapii i Odbudowa Mikrobiomu): porcja 10–15 ml z kiszonkami i błonnikiem, stosunek LA:ALA = 3:1, zawartość GLA 2-4%, fitosterole 350-600 mg/100g.